Reconnaître les ombres et la lumière

Monique Champagne se consacre à profiter, pour elle-même et les autres, de cette aventure qu’est la vie, tout simplement la vie, mais en découvrant et surtout en partageant les connaissances, les expériences et les pistes de développement et d’enrichissement.

«Il faut sortir de sa zone de confort pour vivre pleinement, s’ouvrir aux autres, mieux percevoir et choisir, dans tout ce que nous offre la vie. Tout est possible, oui si nous faisons les efforts constants pour retourner vers nous-mêmes, identifier les ombres, la lumière, et faire un grand ménage pour mieux percevoir et vivre d’abord avec soi-même», croit et vit chaque jour Monique Champagne. Celle qui a depuis plus de trente ans amorcé ce cheminement en partageant au fil des ans ses découvertes, ses expériences et ses habiletés, donne une «valeur ajoutée » à ses activités professionnelles, pour le bénéfice des autres.

«Je veux partager cette joie de vivre et offrir autour de moi ces outils», cette générosité se traduit par des liens sincères avec les personnes qui croisent sa route, dans la vie de tous les jours, explique Monique Champagne. Le yoga, le tai-chi, la méditation, la danse, le conditionnement physique, la relaxation, la musique, et d’autres activités enseignées et pratiquées dans ses cours et rencontres, sont d’abord des outils de développement, mais aussi des occasions de partager et de donner. «Ma passion c’est la vie et surtout de partager, je nourris ma santé et j’essaie d’accompagner les autres sur cette route», affirme-t-elle à l’aube de la soixantaine.

Elle veut rallumer la petite flamme de chacun et chacune pour que la personne amorce son propre processus de réflexion. Pour effectuer «ce grand ménage, il faut se débarrasser des émotions malsaines, et profiter de chaque moment pour se ressourcer et s’enrichir d’aptitudes à mieux vivre». Ce sont des formules à la fois simples ou abstraites, pour qui les pratiquent ou non. Pour plusieurs dans une société de consommation et de performance à tout prix, le courant coule trop souvent au détriment de la vraie vie. «J’ai passé l’âge des masques, des parades et des règles conduite. Maintenant ce qui paraît est ce qui est à l’intérieur. Les actions, les gestes et les paroles, vont dans le sens du partage du bien-être qui ne peut arriver autrement qu’avec l’authenticité, le respect et l’estime de soi s’imposent à soi et aux autres», affirme Monique Champagne.

Pour encore mieux profiter de la route à venir, elle veut offrir des conférences et la musique à partager. «J’ai retrouvé ma flûte, c’est une musique apaisante et joyeuse qui fait du bien. Je veux aller près des aînés et des personnes qui souffrent pour leur offrir un peu de cette énergie», souhaite-t-elle.

Ph monique champagne pp 4649