Mieux se connaître pour fixer des objectifs

1. a) Je regrette mon passé.

b) Je ne regrette pas mon passé.

2. a) Je m’efforce toujours de prévoir et d’organiser le futur.

b) Je ne me sens pas la nécessité de prévoir et d’organiser le futur.

3. a) Je crois que demain dépend de ce que je fais aujourd’hui, et le passé, le présent et l’avenir forment une continuité pleine de sens.

b) Pour moi, le présent n’a aucun lien avec le passé et le futur.

4. a) Je préfère conserver les bonnes choses pour l’avenir.

b) Je préfère profiter des choses dès maintenant.

5. a) Ma façon de vivre le moment présent a de l’importance pour moi.

b) Ma façon de vivre le moment présent n’a que très peu d’importance pour moi.

1. a) J’ai peur d’être moi-même.

b) Je n’ai pas peur d’être moi-même.

2. a) Je vis selon des valeurs qui sont en accord avec celles d’autrui.

b) Je vis selon des valeurs qui sont surtout basées sur mes propres croyances.

3.a) Je m’attends à ce que les autres se conforment à mes désirs et fassent ce que je leur demande.

b) Je ne m’attends pas à ce que les autres se conforment toujours à mes désirs.

4. a) Quand j’ai confiance en moi, tout m’est possible.

b) Même lorsque j’ai confiance en moi, je me sens très limité.

5. a) Ce sont mes propres besoins qui importent d’abord.

b) J’accorde plus d’importance aux besoins des autres qu’aux miens.

1. a) J’accueille la critique comme une occasion de me développer.

b) Toute critique m’agace et je m’empresse de l’oublier.

2. a) J’ai de la difficulté à concilier sexualité et amour.

b) Pour moi, sexualité et amour se complètent bien.

3. a) Je ne peux me développer qu’en poursuivant un but élevé, approuvé par la société.

b) La meilleure façon pour moi de continuer à me développer est d’être moi-même.

4. a) Celui qui a une vie spirituelle peut être également sensuel.

b) La spiritualité exclut la sensualité.

5. a) Je n’aime que les hommes virils et les femmes féminines.

b) J’aime les hommes et les femmes qui manifestent à la fois virilité et de la féminité.

1. a) Il n’y a pas de honte à se reconnaître des talents.

b) Celui qui se trouve des talents est prétentieux.

2. a) Les gens sont foncièrement bons.

b) Les gens ne sont pas foncièrement bons.

3. a) Les gens cherchent naturellement à collaborer.

b) Les gens cherchent naturellement à s’opposer.

4. a) Il est normal de penser à son propre intérêt.

b) Celui qui se soucie de son intérêt personnel est égoïste.

5.a) J’ai déjà vécu une expérience ou tout me semblait parfait.

b) Je n’ai jamais vécu une expérience où tout me semblait simplement parfait.

Pour compiler ses points, il faut donner 5 points par bonne réponse.

Vivre ici et maintenant, mesure à quel point vous savez profiter du moment présent plutôt que de vivre dans le passé ou le futur.

Les bonnes réponses sont : 1b, 2b, 3a, 4b, 5a.

Compter sur soi, évalue le degré d’autonomie, la capacité à agir selon vos propres valeurs plutôt que selon le point de vue de l’entourage.

Les bonnes réponses sont : 1b, 2b, 3b, 4b, 5a.

Apprendre et croître, démontre jusqu’à quel point vos valeurs ressemblent à celles des personnes qui s’actualisent vraiment et qui sont engagées dans un processus de développement .

Les bonnes réponses : 1a, 2b, 3b, 4a, 5b.

Voir les choses d’un bon œil, indique le degré de confiance en la vie et en l’avenir de l’humanité.

Les bonnes réponses : 1a, 2a, 3a, 4a, 5a.

Si votre score est de 75 points et plus, vous pouvez vous considérer comme «bien actualisé».

Si vous avez 50 points ou un peu plus, vous faites partie des gens «actualisés».

En dessous de 50 points, votre situation est critique mais pas désespérée. Faites un petit effort, après tout bien vieillir demande qu’on y mette du sien!



Source : Document d’accompagnement

Séminaires de planification de la retraite du Centre éducationnel Inter-Âge du collège Marie-Victorin

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