Mon autonomie, j’y tiens!

Si vous avez 65 ans et plus, vous avez fait une chute et êtes préoccupé par votre équilibre, le programme P.I.E.D. peut vous aider, inscrivez-vous sans frais en communiquant avec votre centre de santé et de services sociaux. P.I.E.D. c’est un Programme Intégré d’Équilibre Dynamique.

Un programme intensif d’une durée de 12 semaines, une série d’exercices en groupe réalisé 2 fois par semaine, une période de discussion avec des capsules d’informations sur les comportements sécuritaires et l’aménagement du domicile, une routine d’exercices facile à faire à la maison, un programme animé par un professionnel formé et qualifié.

En participant au programme vous pourrez améliorer votre équilibre et la force de vos jambes, contribuer à garder vos os en santé, prendre confiance en vos moyens.

Pour avoir plus d’informations sur le programme ou pour vous inscrire, on communique avec le CSSS de Thérèse-De Blainville au 450 430-4553 poste 5502. Les rencontres se dérouleront à plusieurs endroits sur le territoire, et débuteront en septembre, Le nombre de places est limité.